Die Beinachse verläuft vom Sprunggelenk über das Kniegelenk bis zur Hüfte. Dieser natürliche Verlauf durch die drei Gelenke wird als physiologische Beinachse bezeichnet. Wenn diese Achse während der Bewegung gestört ist, können Symptome wie Knieschmerzen, Arthrose, Meniskusschäden, Hüftknorpelschäden oder Hallux valgus auftreten.

Die Hauptursache für diese Verschiebung der Beinachse und die damit verbundene Überbelastung der Gelenke sind Muskelungleichgewichte im Bein. Meistens resultiert dies aus einer abgeschwächten Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Eine Absenkung des Fußgewölbes führt zu einem Senk-Spreizfuß, das Kniegelenk reagiert mit einer Rotation und es entwickelt sich ein funktionelles X-Bein. Die Absenkung des Fußgewölbes führt auch dazu, dass das Großzehengrundgelenk nach innen verschoben wird, was zu der weit verbreiteten Diagnose Hallux Valgus führen kann.

Wenn Sie unter Symptomen wie Knick-Senk-Spreizfuß, Hallux Valgus, Meniskusverletzungen, Knieinnenbandverletzungen, Hüftarthrose, ISG-Blockaden, LWS-Syndrom oder Gleitwirbel leiden oder andere Beschwerden haben, die Ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen, könnte ein funktionelles Beinachsen-Training Ihre Symptome lindern.